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“长寿果”碧根果是什么树的果实?一般多少钱一斤?吃多了会怎样?
2022-11-20

碧根果又名长寿果,是美国山核桃的果实,因具有大量的维生素E、蛋白质等元素而颇受人们的欢迎,目前市场上都有卖,且价格小贵,那

碧根果是什么树的果实?一般多少钱一斤?吃多了会怎样?

碧根果是美国山核桃的果实,又叫“长寿果”。食用后能补肾健脑、补中益气,润肌肤、乌须发。壳很脆,跟香榧一样脆,易剥。肉质介于大核桃与小核桃之间,碧根果是全世界17种山核桃之一。

碧根果最新价格:

碧根果的价格跟它的营养价格是挂钩的。近年来在干果中以比较强的优势成为了销售冠军,俗话说身价涨了,价格自然跟着上调。同时,碧根果分很多种类,产品品质不一价格也不一样,一般市面的是的碧根果价格都在30~50元一斤不等,而且品质得不到保证,很多都是陈货。通常大果要贵一点,小果相对便宜,但小果口味并不差。

一天吃几个比较好?

营养专家说每天的食用量不能超过5个,多了会发胖的,也会有影响血脂呢。目前市场上出售的碧根果,多数是用化工品奶精和香精浸泡炒过的,多吃也无益;椒盐味的尽量少吃。如可能,买没有加工过的,这样才是真正有机食品。

吃多了会怎么样?

碧根果的热量高,多吃容易发胖

碧根果是一种热量很高的坚果,一千克碧根果所含有的热量是五公斤鸡蛋所含有的热量。因此,对于这样一种高热量的食品来说,如果一次吃的过多的话,很容易会造成身体肥胖。

碧根果吃多了,容易影响血脂高

我们大家都知道,碧根果不仅热量高,而且营养价值丰富。尤其是含有大量的脂肪,多种维生素和微量元素。碧根果当中所含的脂肪的含量还是非常的高的,所以经常吃的话才会让人们的身材走样,所以还容易让血脂的含量变的比以前高。所以一定要在每天吃碧根果的时候掌握好吃碧根果的量,只有掌握好了我们的身体才能够变得更加健康,而且碧根果才能够很好的帮助我们强健身体。

肠胃不好的人需少食

由于肠胃不好,如果吃多了的话,可能会导致消化不良。但是肠胃不好或者是体质比较阳虚的人可以放心食用碧根果。